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▲研究發現,孩子若有咬指甲習慣,可能將來較不會過敏。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

一緊張就會咬指甲?有些人某些特殊行為或習慣,在其他人眼中顯得很奇怪,或被視為不利於健康的壞習慣,但事實上,這些習慣不一定不健康,只是人們不理解而已。每日醫學(Medical Daily)網站列出以下4個常見的習慣,其實有益於健康。

1.洗澡時唱歌

歌喉不好,洗澡時唱歌可能吵到隔壁鄰居?其實這對健康並無壞處,因為唱歌能強化免疫系統,有助於對抗憂鬱症和中風。此外,唱歌會用到管理情感和創造力的右腦,能協助大腦進行博客來e-coupon充電。

2.發出嗡嗡聲

人們在練習瑜珈時可能會發出嗡嗡聲,但考試時這麼做可能就不太好。尼泊爾醫學院(Nepal Medical College)的一項研究顯示,發出嗡嗡聲5分鐘能降低血壓,心率也會稍微降低。

3.吸手指或咬指甲

吸手指和咬指甲常被視為骯髒或不雅,父母看到小孩出現這些行為時,通常會糾正他們,但加拿大麥克馬斯特大學(McMaster University)一項研究發現,吸手指或咬指甲也有正面效益,有此類習慣的孩子將來較不會對某些東西過敏,例如:灰塵或貓狗等動物。

4.坐立不安

久坐對健康不利,有些坐立不安的人可能會在坐著時做一些小動作(例如:玩弄手腳),導致附近的人分心或感到厭煩,但研究顯示,這樣的習慣可能降低久坐的負面作用,每天坐5至6小時且坐立不安的人,其死亡率低於每天坐7小時以上且不會坐立不安者。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!


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黃國榮

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